반응형 건강2 콜라겐의 효능은 피부뿐만이 아니야! 그로 마노의 세상 모든 사소한 이야기 콜라겐의 효능은 피부뿐만이 아니야! 피부에 좋다면서 드시는 콜라겐은 어디까지 알고 계신가요? 콜라겐은 피부에만 좋다고 생각하시나요? 콜라겐은 피부의 탄력과 건강을 지켜주는 것 외에도 노화방지와 면역력, 우리 몸의 뼈에 까지 영향을 주어 관리하는 분들에게 인기 있는 관심사 중 하나입니다. 콜라겐은 더 자세히 알고 먹는 다면 섭취하는 것에 대해 소홀해지지 않을까 하는데요? 어떠신가요? 콜라겐? 콜라겐을 아시나요? 피부에 좋다고 하는 이야기들은 들었지만 정작 무엇이 좋은지는 모르는 무지함을 없애기 위해 살펴봅니다. 콜라겐이란 것은 힘줄, 인대, 상아질, 연골조직에 있는 단백질 혹은 아교질이라고 불린다고 합니다. 일명 섬유다발로 이뤄진다고 하는 콜라겐은 우미 몸의 머리카락,.. 2022. 7. 11. 면역력을 높이는 7가지 방법 식생활에 균형 잡힌 식단만 있다면 면역력을 높일 수 있습니다. 면역력이 저하된다면 다양한 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 면역력은 환절기에 반드시 필요한 요소입니다. 면역은 정신적인 것도 필요하지만 일상생활에서 섭취하는 식품에도 있다고 하니 면역력을 높이는 7가지 방법을 알아보겠습니다. 1. 충분한 수분의 섭취 우리몸의 독소 제거에 탁원한 효과는 수분 섭취에 있습니다. 하루에 2L씩 수분을 섭취하는 것이 권장량입니다. 물은 우리 몸에 쌓여있는 노폐물을 배출하는 작용에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 우리 몸속에 수분이 충분히 보충되면 감염의 면역력계의 활동이 원활해져서 목의 기도를 보호하여 감기 예방에 도움을 준다고 합니다. 우리 몸의 수분의 보충을 위해서 매일 10컵 이상의 물을 섭취하도록 신경 .. 2021. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
